“Prendre soin de votre cœur, c’est aussi notre mission.”
Au Service de Cardiologie du CHU Hédi Chaker, nous considérons que protéger la santé cardiovasculaire commence bien avant l’apparition des symptômes. Notre équipe s’engage à informer, sensibiliser et accompagner chaque patient – ainsi que sa famille – dans l’adoption de gestes simples et efficaces pour réduire les risques : alimentation équilibrée, activité physique adaptée, contrôle de la tension artérielle, gestion du diabète et du cholestérol, arrêt du tabac, et suivi régulier.
À travers des consultations dédiées, des ateliers éducatifs et des campagnes de sensibilisation, nous mettons à votre disposition notre expertise et des conseils personnalisés afin de préserver votre cœur au quotidien et améliorer votre qualité de vie.
Prévention cardiovasculaire : les fondamentaux
Objectifs :
- Identifier les facteurs de risque
- Encourager les comportements protecteurs
- Réduire les récidives après un accident cardiovasculaire
Les facteurs de risque principaux :
- Hypertension artérielle
- Hypercholestérolémie
- Tabac
- Alcool
- Sédentarité
- Diabète
- Stress chronique
- Antécédents familiaux
Nos conseils pratiques
Alimentation équilibrée
Réduire le sel, les sucres rapides, les graisses saturées
Privilégier fruits, légumes, céréales complètes, poissons
Attention aux plats industriels et aux excès de viande rouge
Privilégier fruits, légumes, céréales complètes, poissons
Attention aux plats industriels et aux excès de viande rouge
Activité physique régulière
30 minutes de marche rapide 5 jours par semaine
Éviter la sédentarité prolongée
Éviter la sédentarité prolongée
Arrêt du tabac
Aide au sevrage disponible dans le service ou via orientation
Gains rapides pour le cœur après l’arrêt
Gains rapides pour le cœur après l’arrêt
Gestion du stress
Techniques de relaxation, méditation, activité sociale
Évitez l’isolement et le surmenage émotionnel
Évitez l’isolement et le surmenage émotionnel
Observance du traitement
Ne jamais interrompre son traitement sans avis médical
Garder une fiche ou boîte hebdomadaire
Garder une fiche ou boîte hebdomadaire
Programmes de prévention proposés dans le service
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Programme
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Public ciblé
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Description
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Éducation thérapeutique HTA & Insuffisance cardiaque
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Patients chroniques
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Séances de groupe animées par un médecin
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Suivi post-infarctus / angioplastie
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Post-hospitalisation
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Consultation de prévention secondaire avec explication du traitement
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Réadaptation cardiaque
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Sélection de patients
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Activité physique encadrée, réentrainement à l’effort
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Journées de prévention et de dépistage
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Tensions, ECG, conseils gratuits dans des lieux publics ou au CHU
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